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La psicología del "Under dog"

PUBLICADO POR javier.franco | 10 March 2019 | DeportePsicologíaRendimiento

Under dog1

En el mundo anglosajón, el "under dog" se utiliza para referirse a un deportista que estaba bastante por debajo en el ranking y habitualmente en sus capacidades, respecto al contrincante contra el que se enfrenta, que suele ser ya un deportista laureado.

El "under dog" siente tanta presión como el número 1, cuando va perdiendo en el marcador o en los set. Ambos pueden sufrir descensos en la confianza y en la concentración, tener pensamientos interferentes, sensaciones fisiológicas adversas por la ansiedad como peor coordinación muscular, más agarrotamiento, sucumbir al cansancio físico acumulado, al cansancio mental... pueden flaquear las fuerzas y empezar a tener pensamientos de Huida del Fracaso en lugar de Motivación por el logro, por el Reto de la competición y autosuperación. Perdida de concentración que se manifiesta en lapsus en las ejecuciones motrices y en las rutinas entrenadas, que pueden provocar fallos y errores no forzados. Estos, a su vez, pueden incrementar el ciclo vicioso de errores, perdida de confianza, perdida de atención a las señales pertinentes, peor toma de decisiones, etc.

Los jugadores que mejor se adaptan a las situaciones de estrés son los que logran obtener un mejor rendimiento y subir el nivel de sus capacidades, teniendo una realización brillante e incluso más allá de lo esperado.

All England. La competición más deseada del bádminton2

Los deportes de raqueta, como el bádminton entre otros, suponen que en ocasiones estés en una posición de superioridad cristalina, lo cuál hace que tu confianza sea elevada, pero al poco tiempo puedas pasar al estado contrario, ocasionándote dudas y posible pérdida de confianza, que tendrás que gestionar lo más rapidamente posible para que no te afecte al juego y volver al estado anterior. Para ello entre las estrategias psicológicas disponibles tenemos el centrarnos en la tarea a través de objetivos de realización, así como la utilización de rutinas, detención del pensamiento, etc. Que habrá que practicar e interiorizar adecuadamente para poder ejecutarlas en los mayores momentos de presión en una competición de forma más o menos automática. Esta es la diferencia de los jugadores que están en lo alto del ranking.

En el All England 2019 podemos apreciar este comportamiento superlativo en algunos deportistas, durante las semifinales que incluso bajo graves síntomas de presión han sido capaces de mantener un rendimiento máximo:

  • Individual Masculino: Viktor AXELSEN [DEN]3, batiendo al actual campeón del torneo y demostrando una mentalidad de Reto y superación personal extrema, que le hizo ganar dicha semifinal en un último set imbatible. Una demostración de confianza en sus habilidades y motivación por el logo, que fue minando a Shi Yu Qi.

  • Individual Femenino: Akane YAMAGUCHI [JPN]4: Es una deportistas que no tiene unas condiciones físicas y antropológicas ideales para este deporte, pero demuestra una capacidad de superación, una lucha constante, una perseverancia que le hace mantenerse en las posiciones altas del Ranking y llegar a la semifinal de este gran torneo

  • Dobles Masculino: Aaron CHIA / MASSOH Wooi Yik [MAS]5: Esta pareja de malayos, hace un año no tenían categoría para jugar torneos importantes y han conseguido realizar una brillante carrera en este torneo, batiendo a rivales muy superiores y con mayor experiencia. A su vez, han tenido que enfrentar situaciones adversas donde han ido por debajo en el marcador, en set o número de puntos, que les podía haber hecho reducir su nivel de juego y conformarse con los logros obtenidos (cada partido ganado en esta competición ya era un logro para estos jugadores), partido tras partido han demostrado una fortaleza mental superlativa, superando muchos momentos difíciles y de alta tensión emocional y de estrés, que han superado. Aunque han cometido fallos, como todos los jugadores, han sabido recomponerse rápidamente y mantener la confianza en su juego y buen hacer, llevándoles hasta la final, contra todo pronostico.



Referencias


1 Dictionary.cambridge.org, "Under dog", [en línea]. Disponible en la web: https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/underdog
2 Allenglandbadminton.com, "World Tour - ALL ENGLAND", [en línea]. Disponible en la web: https://www.allenglandbadminton.com/
3 BadmintonWorld.tv, "SF | MS | Viktor AXELSEN (DEN) [6] vs SHI Yuqi (CHN) [2] | BWF 2019", [en línea] Marzo 2019, [Marzo 2019]. Disponible en la web: https://youtu.be/IwhoNOZLNuE
4 BadmintonWorld.tv, "SF | WS | TAI Tzu Ying (TPE) [1] vs Akane YAMAGUCHI (JPN) [4] | BWF 2019", [en línea] Marzo 2019, [Marzo 2019]. Disponible en la web: https://youtu.be/lckZhwuLvn4
5 BadmintonWorld.tv, "SF | MD | CHIA/SOH (MAS) vs ALFIAN/ARDIANTO (INA) [8] | BWF 2019", [en línea] Marzo 2019, [Marzo 2019]. Disponible en la web: https://youtu.be/BhHOpCzWbqI

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