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Vida Activa

Moviéndote por la naturaleza

PROJECT DETAILS

¿Crees que...?


¿Crees que salir del sofá no es posible? ¿levantar el culo esos 30 cm?

¿Piensas que hay que sudar y esforzarse para hacer ejercicio? ¿moverse cansa y es aburrido?

¿Sabes que tienes que hacer algo, pero no te animas a dar el paso?

¿Cada vez tienes menos energía, estás más cansado, y eso que no haces nada?

¿Qué te ofrecemos?

En el Método Connect your body:
  • Te ofrecemos juntar a tu entrenador personal, coach y psicólogo deportivo en la misma persona
  • Te ayudamos en el camino de conectar tu cuerpo, detectando los hábitos que te impiden avanzar o te bloquean,
  • Descubrimos contigo nuevas formas de moverse que te devuelvan esa energía y vitalidad que necesitas.
  • Planificamos tu día a día, para asemejarlo al estilo de vida que quieres conseguir, de una forma organizada y eficiente
  • Proyectamos y planeamos objetivos de actividad física o deportivos, realistas y que te motiven.

¿Cómo lo vamos a conseguir?

Todo ello lo vamos a realizar:
  • Siguiendo los principios fundamentales de la actividad física (individualización, progresión, relación óptima entre las cargas,…)
  • Junto con las técnicas psicológicas más eficaces (control de creencias y actitudes, definición objetivos, gestión del estrés y utilización de estilos de afrontamiento,…)
  • Con unas medidas del progreso (test físicos, medición estados de ánimo, hojas de observación,…)
  • Mediante diversificación de actividades físicas (correr y andar, entrenamiento funcional, deportes individuales o colectivos, al aire libre o en instalaciones,…)

¿Qué NO encontraras aquí?

  • Darte una rutina y desearte buena suerte
  • Desligarnos de tu día a día y tus posibilidades
  • Dejar que tu lado oscuro y vago se adueñe de tu estilo de vida


Te animamos a iniciar el proceso, que con seguridad te conducirá a una vida con mayor bienestar





-Sigue tu cuento, Sancho, y del camino que hemos de seguir déjame a mí el cuidado-
Don Quijote