Las doce claves para rendir al máximo en tu deporte el día de la competición A todos los deportistas nos gusta rendir al máximo cuando llega el día de la competición. Te enseño las doce
El bizcocho, los doritos y el brócoli En la alimentación saludable, o la alimentación consciente, ¿qué es lo importante? y ¿qué tiene que ver un BIZCOCHO con un BRÓCOLI con unos DORITOS?Todo está relacionado, a
Entrenar la mente para rendir al final del partido Cuando estamos jugando un partido de tenis, pádel, bádminton, etc., lo que más nos cuesta es “Cerrar los partidos”, acabar los puntos finales que son los
Consejos de expertos en coaching y psicología del deporte en carreras de resistencia a pie Bienvenido!! Hoy es un gran día. Inauguro un nuevo proyecto, enfocado a corredores Avanzados, llamado Hackea tu carrera. Por ello
Manifiesto del Deportista Conectar tu cuerpo, rendir al máximo en tu competición, hacerlo con salud y disfrutando de la conexión con tus compañeros de equipo, de tu club, de familiares y amigos. Perder no significa
Psicología y motivación en el deporte, en running La psicología y motivación en el deporte, y en la carrera a pie o running juega un aspecto fundamental tanto en los corredores populares como en los
Entrena el error en tu deporte1, 2 El deporte es un tipo de ejercicio físico muy especial, sujeto a unas reglas, donde se determina un campeón, el cuál recibe una recompensa, ya sea monetaria, de
¿Cómo comer lento? 1, 2, 3 En la salud integral de las personas, y en cuestiones de alimentación, lo que comemos es solo una de las variables de la ecuación. Cómo comemos es otra pata
El azúcar moderno. Conceptos teóricos1 El azúcar es sacarosa que está compuesta por glucosa y fructosa. El azúcar se digiere en el hígado, la glucosa la movilizamos a la sangre para que vaya a los
Motivación para hacer deporte Psicología deportiva y cine: Jim Braddock, el hombre que no se dejó tumbar Serie de artículos sobre Psicología Deportiva y Cine: Aviso al lector, en algunos casos podría suponer un “spoiler” o
Apúntate aquí para empezar