cafeína en vaso
Nutrición
Javier Franco

Consejos para tomar un buen café

Consejos para tomar un buen café (1) Si quieres consejos para tomar un buen café,  de calidad,  te recomiendo que elijas siempre arábica, ya que se recoge manualmente no como el robusta que se recoge

Leer Más »
Campeonato Badminton Dobles Mixtos
Deporte
Javier Franco

Experiencia Talento y Maestría en el Deporte

Experiencia talento y maestría en el Yonex French Open Badminton 2022 Este fin de semana se ha desarrollado en Paris uno de los torneos Masters 750 en bádminton donde en la categoría de Dobles Mixtos

Leer Más »
nubes con arcoíris
Deporte
Javier Franco

darme permiso para ganar y creérmelo

Permiso para ganar – Creérmelo En el deporte necesitamos darnos permiso para ganar, creer que puedo ganar: CREÉRMELO. Para creértelo necesitas aumentar tu confianza, que es la variable más importante para tener éxito deportivo. Todo

Leer Más »
arándanos piña kiwi avena
Deporte
Javier Franco

Estrategias de recuperación de tus entrenamientos

Estrategias de recuperación de tus entrenamientos Entrenar duro es importante, pero quizás mucho más centrarte en algunas estrategias de recuperación de tus entrenamientos. Los deportistas caemos en dos malas prácticas muy habituales: Entrenar poco: no

Leer Más »
velocista femenina estadounidense respirando por la nariz
Deporte
Javier Franco

Respiraciones por minuto normales para rendir

Respiraciones por minuto normales para rendir La respiración ya es algo que está de moda incluso en los centros de alto rendimiento. Pero, ¿Cuáles son las respiraciones por minuto normales para rendir en tu deporte?

Leer Más »
Categorías

Subscríbete, solo 1 email/semanal

con estrategias, ofertas, historias y datos de interés sobre Hábitos de alimentación y bienestar. Solo UN EMAIL los VIERNES !