Alimentos que te sientan mal La alimentación es un tema muy complejo o muy simple, según lo quieras mirar. Te voy a indicar algunos de los alimentos y sustancias que te sientan mal. Te voy
Claves para la pérdida de peso de forma consistente La pérdida de peso es un tema que nos preocupa a todos en la sociedades modernas actuales. Cada vez vas acumulando más peso, y tu energía
Aprendizaje alto rendimiento con el entrenador silencioso En el deporte, tener un entrenador nos ayuda porque: Nos orienta en lo que nos tenemos que centrar Nos da pautas concretas que nos ayudan a mejorar Nos
Alimentación consciente y el elefante y el jinete La Alimentación Consciente o Mindful eating es un concepto bonito, pero difícil de poner en práctica, como todos los hábitos, ya sean de salud o no. Te
El bizcocho, los doritos y el brócoli En la alimentación saludable, o la alimentación consciente, ¿qué es lo importante? y ¿qué tiene que ver un BIZCOCHO con un BRÓCOLI con unos DORITOS?Todo está relacionado, a
Las doce claves para rendir al máximo en tu deporte el día de la competición A todos los deportistas nos gusta rendir al máximo cuando llega el día de la competición. Te enseño las doce
Entrenar la mente para rendir al final del partido Cuando estamos jugando un partido de tenis, pádel, bádminton, etc., lo que más nos cuesta es «Cerrar los partidos», acabar los puntos finales que son los
Consejos de expertos en coaching y psicología del deporte en carreras de resistencia a pie Bienvenido!! Hoy es un gran día. Inauguro un nuevo proyecto, enfocado a corredores Avanzados, llamado Hackea tu carrera. Por ello
Manifiesto del Deportista Conectar tu cuerpo, rendir al máximo en tu competición, hacerlo con salud y disfrutando de la conexión con tus compañeros de equipo, de tu club, de familiares y amigos. Perder no significa
Psicología y motivación en el deporte, en running La psicología y motivación en el deporte, y en la carrera a pie o running juega un aspecto fundamental tanto en los corredores populares como en los
Subscríbete, solo 1 email/semanal
con estrategias, ofertas, historias y datos de interés sobre Hábitos de alimentación y bienestar. Solo UN EMAIL los VIERNES !
