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La psicología del Under dog

La psicología del Under Dog En el mundo anglosajón, el “under dog” se utiliza para referirse a un deportista que estaba bastante por debajo en el ranking y habitualmente en sus capacidades, respecto al contrincante

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Consigue tus metas de ejercicio y salud Para conseguir realizar tus metas de ejercicio y salud puedes seguir los siguientes pasos que te llevarán al éxito Selecciona tu Objetivo Define tu estrategia Mantén la motivación

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Relajación con respiración Os habéis preguntado por qué no podemos vivir más de 5 min sin respirar. Nuestras mitocondrias, el motor del organismo necesitan oxígeno para funcionar, sin él se paralizan, es por ello que

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Identificar hambre y saciedad: comida, estómago y genética Comida, comida, comida… Suculenta, olorosa, placentera, con sabor, deliciosa… difícil identificar hambre y saciedad así. Por doquier tenemos comida en la sociedad actual, por cada esquina, en

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