El efecto dorsal Y si, así pasa, te colocas el dorsal, y ¡eres el/la ti@ más pro que existe en ese momento! Algo sucede en tu cuerpo, tu mente que te comes el mundo, eres
Mujer deportista Y aquí un gran debate, la mujer deportista. Ante todo me es imposible ser objetiva en este texto, ya que además de ser mujer soy deportista, y lo que más me gusta ser
La hidratación y el ejercicio El agua regula tu temperatura corporal, hace posibles los procesos metabólicos y lubrica tus articulaciones, entre otros muchísimos procesos. Es vital, es imprescindible para tu existencia y sin la cantidad
Bienestar corporativo: empieza por el bienestar personal El bienestar corporativo o empresarial empieza por entender que es el bienestar individual, personal. Este bienestar está determinado por varios factores interrelacionados donde tenemos 1, 2: Físico: aparte de nuestra
Qué es el HIIT El HIIT (High Intensity Interval Training) o Entrenamiento a Intervalos de Alta Intensidad, está basado en el Entrenamiento a Intervalos, que consiste en períodos de actividad física intensa con periodos de
Suplementos nutricionales para la pérdida de peso II Durante las últimas décadas, y a raíz de la epidemia de obesidad iniciado en la década del 1980, se han desarrollado muchos suplementos nutricionales para perder peso,
Cómo no entrenar para correr por montaña Las carreras de montaña, esa disciplina tan de moda, que tanto nos gusta, y que sus particularidades tiene, poco conocidas, incluso para los adeptos a esta especialidad. En
Suplementos nutricionales para la pérdida de peso I Durante las últimas décadas, y a raíz de la epidemia de obesidad iniciado en la década del 1980, se han desarrollado muchos suplementos nutricionales para perder peso,
Qué es la terapia de relajación miofascial La técnica de liberación o relajación miofascial 1 (SMR – Self Myofascial Release) Es una técnica eficaz para el tratamiento de las tensiones, dolores y adherencias en los músculos a
Neuroestimulación craneal y rendimiento deportivo Los avances relacionados con el rendimiento deportivo y la búsqueda de la eficiencia nos están llevando paulatinamente a buscar nuevas formas de mejora que optimicen el funcionamiento del ser humano.
Apúntate aquí para empezar