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Coaching Nutricional

Plan Alimentación y Hábitos saludables

PROJECT DETAILS

CONECTANDO TU ALIMENTACIÓN


Bienvenido al plan que va a cambiar tu forma de entender la comida y tu alimentación, vas a descubrir nuevas maneras de relacionarte con ella, disfrutando más y escuchando tus necesidades reales.

Vas a empezar un proceso que te llevará a desarrollar un mayor conocimiento de la comida, de tus preferencias y gustos, te acercará a la cocina de una forma sencilla y divertida.

Sesiones Presencionales u Online

En las sesiones individuales trabajaremos:
  • Creación de motivación y compromiso
  • Formación en alimentación y nuestros comportamientos alrededor
  • Generación de un Plan de acción y anticipación de las dificultades
  • Construcción de confianza en el cambio personal
  • Aprendizaje de estilos de funcionamiento saludables
  • Desarrollo de tu chef interior


Trabajo Personal

Entre sesiones, te comprometes a realizar las tareas, actividades y retos acordados para avanzar más rápido:
  • Tareas y actividades para avanzar hacia tus objetivos
  • Retos semanales y/o diarios
  • Desarrollo de reflexión y autoconocimiento
  • Creación de hábitos y práctica de estrategias
  • Análisis y evaluación de las dificultades


Te animamos a conectar tu cuerpo, lanzándote a una nueva etapa de bienestar!

ME INTERESA ! Dame más información

CARTEL DEL PROGRAMA PDF

PROGRAMA DETALLADO PDF



"Hoy en día, la prueba más difícil que debe superar quien quiere comer bien consiste en seleccionar comida de verdad y evitar esas novedades industriales."

Michael Pollan

Aprende a escuchar a tu cuerpo, y a las pequeñas acciones diarias que te harán sentir mejor y con más vitalidad

Información alimenticia
Hábitos y comportamientos
Personalización