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Los 10 trucos para evitar la comida basura sin pasar ansiedad

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Video: cómo mantener tu autoestima sin pasar hambre

Video: cómo encontrarte mejor, con salud, y sentirte en tu peso ideal

Si respondes que SÍ a una o varias de estas situaciones te serán de utilidad los 4 recursos...

  • Alguna vez has hecho dieta pero te has acabado aburriendo, cansando o no encajaban contigo y al final has vuelto a tus viejos hábitos de alimentación
  • Sabes qué alimentos comer, cual es la comida que "deberías", pero eres incapaz de ponerlo en práctica
  • Te apasiona el dulce y eres incapaz de dejarlo
  • La cocina no es lo tuyo y además toda la comida saludable es muy sosa y no merece la pena

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