potenciar lo mejor de tí en el deporte y la salud
He entrenado duro durante años a nivel amateur, logrando medallas a nivel autonómico y nacional en un deporte tan complejo como es el bádminton.
Entiendo la presión que se siente cuando tu equipo está expectativo por tu partido, por esos últimos puntos que cuesta hacer.
Siempre he corrido, a mi también mi padre me enseñó de pequeño y lo he usado como distracción, para evadirme de las 10h trabajando en una oficina durante años, para sentirme libre, primero en el asfalto, hasta la maratón, y luego saltando entre las piedras en las carreras de montaña.
Me he lesionado varias veces y conozco bien los motivos que hay detrás de ellas, por eso quiero ayudarte a que no llegues ahí, o saber curarte, progresar y volver a tu pasión deportiva.
Siempre he sabido que el movimiento es el mejor desestresante y generador de bienestar, tanto a nivel físico como mental, y mi Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y mi Máster en Psicología del Deporte me han dado respaldo científico.
No me gusta que me digan lo que tengo que entrenar, comer, dormir o soñar… he llevado a mi cuerpo al límite con carreras de montaña de 8h, y lo he cuidado como lo hace tu madre.
Sé que tener autonomía en tus decisiones mientras vas acompañado por alguien en el proceso es la clave del bienestar y el rendimiento, mi Máster en Psicología del Coaching me entreno para estar contigo y llevarte a donde quieras estar.
